Tips Menjaga Tubuh

Tips Menjaga Tubuh 


Hay semuanya di sini kami akan membagikan informasi bagaimana cara menjaga tubuh kita agar memiliki penampilan yang sempurna dan di impikan semua orang

1. Mekup
Jangan suka memakai mekup karena mekup mengandung zat kimia yang bisa bertahan lama di wajah kalian, kalian harus sering - sering membersihkan wajah kalian dari kotoran dan mekup agar wajah kalain tetap cerah dan tidak kusam

2. Membasu muka sebelum tidur
Membasuh muda sebelum tidur sangatlah bagus karena dapat membersihkan debu - debu dari wajah kalaina apa lagi kalian baru pulang beraktifitas dari luar pastinya wajah kalian sangat berminya dan kusam, sebaiknya basuh wajah menggunakan air hangat agar kulit wajah kita terjaga kelembapannya

3. Makan - Makanan Yang Bergizi
untuk kalian yang ingin memiliki body yang ideal kalian haru banyak memakan buah - buahan dan sayur - sayuran agar tetap langsing dan memiliki lekuk tubuh yang indah, dan juga kalian harus menjaga pola makan kalian sendiri

4. Kebiasaan Tidur
Janganlah suka begadang karna kalu kalian suka bergadang kalian akan memiliki bercak hitam pada kelopak mata kalian, yang bisa di sebut dengan mata panda, pastinya kalian tidak maukan, lebih baik tidur tepat waktu dan tidur selama 8 jam saja, kalau kalain lebih dari 8 jam di jami deh lemak pada bandan kalian akan terus menumpuk dan membandel

5. Olahraga
Berolahraga lah dengan teratur karan berolah raga dapat membakar lemak yang membandel dan juga dapat membantu sistem kekebalan tubuh kita semakin kuat, berolahraga mampu membuat bdan kita menjadi fit, berolah raga dapat mencegak keriput yang berlebihan pada tubuh anda atau bisa di bilang penuaan dini

Berikut adalah tips pintas dari kami, semoga tips yang kami berikan dapat bermanfaat bagi anda semua dan bisa menambah ilmu oengetahuan anda semua